Trenuj w domu - Szkoła Motoryki Legii (cz. 2)
Autor: Legia Soccer Schools / Weronika Wyka
W trosce o Wasze zdrowie przygotowaliśmy dla Was rozpiskę z ćwiczeniami do realizacji w domu. Do wykonania treningu będzie potrzebna piłka, mini band oraz kawałek podłogi. Dla ułatwienia na końcu prezentacji zostały umieszczone zdjęcia, które pomogą Wam poprawnie wykonać poszczególne ćwiczenia. Powodzenia!
Zachęcamy Was do zapoznania się z materiałem i trenowanie w domu!
Ćwiczenia przeznaczone są dla zawodników od 6 roku życia oraz dorosłych.
